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どうでもいいこと 

こう、ぼんやりと嫌だなとか不安に思うことが日常の中でよくあって、それは結構突き詰めて考えてみると実は他愛のないことだったりする。
それは客観的にそのことを考えてみれば分かることなんだけど、それが自分はなかなか簡単に出来ない。
何かの拍子にそう思えることはあっても、どうやったらその境地に至るのかが分からない。

でもこの頃やっとコツが分かった。
簡単なこと。
心の中で「どうでもいいことやん」とつぶやけばいい。それだけ。

もちろん、どうでも良くないことの場合は駄目だけど、呪文のように唱えるとすっと心が軽くなる気がする。
たぶん一旦気持ちが冷静になるからだと思う。

その手のモヤモヤなんて、たいてい取るに足らないことだし、そのせいで気持ちが沈むなんて馬鹿馬鹿しい。
今のところこの作戦が功を奏し、わりと軽やかな気持ちで過ごせているので、もし同じようなことで悩んでいる人がいたら一度試してみてはどうでしょうか。
効能は保証しませんが。




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