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プチ達成感 

あまり何もやる気が起きないとか、何となく自分に自信を持てない時ってありますよね(どことなく通販番組っぽい出だし)。

そんな時、自分はこういう方法でちょっとだけ気持ちを上向きにします。
それは、日常のちょっとした雑事などをメモに全部書き出すこと。
本当に細かい用事でもOK。というか、細かい方がいいかも。
目薬を買うとか、エアコンのフィルターを掃除するとか。

そしてそれを遂行するたびに消して行く。
すると、わずかながら達成感が得られるのです。

この達成感が大事。
少しでもそれを感じると、自分でもやれば出来るんだ、という気持ちになれるから。
本当にわずかかもしれないけど、気持ちってちょっとしたことで変わるので、意外にこれいいです。


柄にもない話をしてしまったけど、あんまり誰も見てないしいいか(笑)。




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まとめ【プチ達成感】

あまり何もやる気が起きないとか、何となく自分に自信を持てない時ってありますよね(どことなく通販番組

  • [2012/10/26 17:36]
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